Ratgeber

ANZEIGE – Im Frühjahr werden die Tage wieder länger und wärmer. Wenn bei dir wieder einmal die guten Vorsätze für das neue Jahr, endlich mehr Sport zu machen und gesünder zu leben, im Sand verlaufen sind, dann bietet sich genau zu dieser Jahreszeit die Gelegenheit, einen neuen Anlauf dafür zu starten. Entsprechende Fitnessapps können dabei zu einem wertvollen und treuen Begleiter werden. Denn nicht nur Tiere, die sich im Winterschlaf befunden haben, sondern auch Menschen… Read more

ANZEIGE –   Eine Kette ist so stark wie ihr schwächstes Glied. Wer sportlichen Erfolg sucht, muss daher alle Elemente seines Körpers gleichermaßen stärken und trainieren. Calisthenics bietet ein effektives Ganzkörper-Training, von dem Sie profitieren können. Nutzen Sie das Gewicht Ihres Körpers, um Kraft aufzubauen und ungeahnte Potenziale freizusetzen. Die schöne Kraft In den 2000er-Jahren begannen in New York Menschen für ihr Training das zu nutzen, was die Stadt ihnen bot: Spielplatzgerüste, Ampeln, Schilder, Straßenlaternen.… Read more

ANZEIGE – Schlafprobleme sind ein ernst zu nehmendes Problem. Viele Personen leiden darunter, wenn sie nachts nicht durchschlafen oder für lange Zeit nicht einschlafen können. Gerade am Tag macht sich dann die Müdigkeit bemerkbar. Nach einem Arztbesuch werden häufig Medikamente für einen guten Schlaf verschrieben. Diese gehen aber meist mit zahlreichen Nebenwirkungen einher. Wer alternative Methoden für einen guten Schlaf ausprobieren möchte, der kann sich von den Tipps in diesem Artikel inspirieren lassen. Was sind… Read more

ANZEIGE – Die meisten Fitnessuhren besitzen ein Armband, das aus einem flexiblen Kunststoff oder Gummimaterial gefertigt ist. Gegenüber Schmutz und Schweiß sind diese relativ unempfindlich. Bei einer mangelnden Sauberkeit entwickeln sie jedoch ein unschönes Aussehen. Daher sollte die Pflege angemessen sein, doch wie bewerkstelligt man diese am besten? Zudem nicht nur das Armband gereinigt werden sollte, sondern auch der Rest der Uhr. Warum die Reinigung so wichtig ist Wer eine gewöhnliche Uhr für eine Weile… Read more

ANZEIGE – Wir leben in Zeiten des Klimawandels. Die globale Erderwärmung ist keine theoretische Rechnerei mehr, sondern vollkommen real. Immer häufigere Umweltkatastrophen, das Schmelzen der Gletscher und das Steigen der Meeresspiegel sind die ersten Vorboten für den Klimawandel. Dieser hat natürlich auch seine Auswirkungen auf den Sport. Wir schauen, was die Erderwärmung für den Sport bedeutet. Australian Open werden zur Hitzeschlacht Die Australian Open sind traditionell das erste große Tennis Turnier im Jahr. Doch in… Read more

ANZEIGE – Die Apple Watch ist seit dem Jahr 2015 auf dem Markt. Doch was kann die eigentlich? Klar, sie zeigt die Uhrzeit an. Doch um die Auskunft über die Uhrzeit geht es bei der Apple Watch lediglich sekundär. Sie vermeldet auch eingehende Nachrichten und erinnert an eingespeicherte Termine, primär handelt es sich hierbei jedoch um eine Smartwatch für sportbegeisterte Personen. Die Apple Watch ist mit Sensoren ausgestattet, die die Messung von Herzfrequenzen erlauben. Zudem… Read more

ANZEIGE – Das Leben kann durchaus stressig sein. Glücklicherweise ist CBD-Öl in der Lage, Ihnen beim entspannen zu helfen, indem es Stress- und Angstgefühle reduziert. Die Erfahrung, wie man die Auswirkungen von Anspannung verringern kann, ist ein erster Schritt zu mehr Gesundheit und Glück. Studien unterstreichen, dass CBD-Öl eine große Rolle bei der Bewältigung dieser Probleme spielen kann. Multifunktionswaffe CBD CBD ist die Kurzform von Cannabidiol. Dabei handelt es sich um eine chemische Verbindung, die… Read more

ANZEIGE – Laufen ist bekanntermaßen nicht nur gut für Körper und Geist, sondern ist auch ein Mittel für den guten Zweck. Das sogenannte „Charity Running“ erfreut sich wachsender Beliebtheit. Beim London Marathon, einem der größten Läufe der Welt, wurden 2018 rund 70 Millionen Euro für den guten Zweck gesammelt. Eine beachtliche Summe, die diversen Hilfsorganisationen zu Gute gekommen ist. Auch in Deutschland wird diese Verbindung aus Sport und Wohltätigkeitsarbeit stetig populärer. Mehrere Millionen Euro wurden… Read more

ANZEIGE – Effektives Ausdauertraining für sportliche Menschen Heutzutage gehört die regelmäßige Sporteinheit zum Leben vieler Menschen. Sowohl junge als auch alte Menschen lieben es, sich sportlich zu betätigen und dabei den Körper in vollem Maße zu spüren. Aktuell gibt es zahlreiche Trendsportarten, welche von Menschen jeder Altersgruppe ausgeführt werden können. Als wahrer Trend wird das Walken angesehen, welches die Ausdauer steigert und wahre Glückshormone ausschüttet. Das Walken ist eine relativ sanfte Sportart, welche positiv auf… Read more