Ratgeber

ANZEIGE – Ganz gleich, ob Jung oder Alt, Bewegung ist enorm wichtig, um gesund zu bleiben, doch wie lassen sich die lieben Kleinen am effektivsten zu Hause zur Bewegung motivieren? Um den Kindern ein reichhaltiges Angebot an Bewegungsmöglichkeiten in den eigenen vier Wänden zu bieten, lohnt es, sich intensiv mit dem Thema Indoor-Bewegung zu beschäftigen. In unserem nachfolgenden Ratgeber liefern wir ausführliche Informationen zu den verschiedenen Aktivitäten für den Innenbereich. Neben dem guten alten Gymnastikball stellen wir auch die… Read more

ANZEIGE – Gerade in Zeiten wie in der Corona-Pandemie, sind Jobs besonders beliebt, die von zu Hause aus erledigt werden können. Das Angebot für das Homeoffice unterscheidet sich aber gravierend von Branche zu Branche und natürlich ist auch der Standort ausschlaggebend dafür, wie groß das Angebot ist. Doch warum ist das Homeoffice in manchen Bereichen so beliebt? Sind es die flexiblen Arbeitszeiten? Oder doch eher der Grund, dass man sein eigener Chef in seinen vier… Read more

ANZEIGE –   Diejenigen, die auf der Suche nach einem Ganzkörpertraining sind, bei dem sich das Verletzungsrisiko überaus gering gestaltet und Gelenke sowie Bänder geschont werden, sind mit dem Rudern richtig beraten. Sowohl für Menschen im fortgeschrittenen Alter als auch für junge Fitness-Fans gehen mit dem Training auf dem Rudergerät zahlreiche Vorteile einher. Somit ist es kaum verwunderlich, dass sogar Leistungssportler das Rudertraining in hohem Maße schätzen. Besonders erfreulich ist, dass es moderne Rudergeräte möglich… Read more

ANZEIGE –   Die Apple Watch ist grundsätzlich eine sehr gute Unterstützung bei der täglichen Fitness, denn sie ist in der Lage, die Aktivitäten zu messen, die Herzfrequenz zu messen und auch die Bewegungen zu unterscheiden und aufzuzeichnen. Zusätzlich können aber auch Fitness oder Sport Apps auf die Apple Watch geladen werden, sodass noch bessere Trainingserfahrungen gemacht werden können. Life Sum Neben dem Sport machen ist es auch besonders wichtig, auf die Ernährung zu achten… Read more

ANZEIGE – Ausdauer zu haben, ist nicht nur als Sportler wichtig. Auch im Alltag sollte man sich fit halten, um sein Herz-Kreislauf-System zu stärken und generell ein besseres körperliches Wohlbefinden zu haben. Was ist Ausdauertraining? Ausdauer kommt in vielen Formen vor. So sind alle Sportarten, die das Herz-Kreislauf-System herausfordern und stärken als Ausdauertraining zu verstehen. Die wohl bekanntesten Ausdauersporten sind Laufen, Rad fahren und Schwimmen. Im Fitnessstudio kann man Ausdauertraining zudem auf dem Crosstrainer oder auf der Rudermaschine durchführen. Wie wird man fit?… Read more

ANZEIGE – Da während der Corona-Pandemie alle Fitnessstudios geschlossen waren, hat sich der Trend zum Training in den eigenen vier Wänden verstärkt. Wer nicht nur mit Kurzhanteln hantieren möchte, sondern beim Training auf Geräte vertraut, braucht dafür das nötige Kleingeld. Soll ein richtiges Heimstudio entstehen, denken viele Trainingsbegeisterte über eine Finanzierung nach – ist das eine gute Idee und wie funktioniert das? Ist der Traum vom heimischen Fitnessstudio ordentlich gereift und steht genug Platz in… Read more

Nicht nur bei Profisportlern spielt das Faszientraining eine wichtige Rolle. Auch Freizeitsportler wenden es an, um die Elastizität ihres Körpers zu verbessern und die Leistungsfähigkeit zu steigern. Ganz ohne Risiko funktioniert die Anwendung entsprechender Massagerollen oder Bälle aber nicht. Außerdem gibt es Alternativen. Folgendes sollten Laien zum Thema wissen. Wie wichtig sind Faszien? Faszien sind spezielle Strukturen des Bindegewebes. Sie durchziehen den gesamten Körper. In der Literatur liest man häufig vom Vergleich mit einem Orangennetz.… Read more

  Wer fit sein will, braucht kein Fitnessstudio und schon gar keine teuren Fitnessgeräte. Denn mit den richtigen Übungen kannst du es schaffen, deine Muskeln zu trainieren und deinen Körper zu formen und das in deinen eigenen vier Wänden! Selbst nach einem langen Arbeitstag hast du so noch die Möglichkeit, zu Hause etwas gutes für deinen Körper zu tun! Die besten Fitnessübungen ohne Geräte : Es gibt sehr viele Übungen für den Bauch, die Beine… Read more

ANZEIGE – Nach dem Trend ist vor dem Trend. Dies trifft vor allem auch im Bereich des digitalen Shoppings zu. Nachfolgend stellen wir dir verschiedene Shopping-Trends vor, die sicherlich noch 2021 die ein oder andere Aufmerksamkeit erregen werden. Hat einer dieser Trends dein Interesse geweckt und du möchtest mehr darüber erfahren, dann kann der Besuch eines seriösen Vergleichsportals hilfreich sein. Auf DE collected.reviews zum Beispiel erfährt man durch Bewertungen und Berichte anderer Menschen, welche Erfahrungen diese… Read more